告别独语20招

  1.学会倾诉:适时的倾诉能够给人能缓解压力。
  2.主动出击:不要总等着别人来找你,如果你对一个人有好感,可以主动去与她交往。
  3.换位思考:如果能经常站在别人的角度考虑问题,你会发现所有的人其实都还不错。
  4.培养一个爱好:有了爱好,你的生活会多出很多乐趣,无论是画画还是写作还是做陶艺或是其它的你喜欢的事都可以。
  5.学会宽容:当一个人对于别人过于挑剔时,是总会只看到别人的不好,而忽略了她身上的好。而当你学会了宽容时,自然就会容易看到对方的好了。
  6.热爱生命:人生如白驹过隙。其实一点也不夸张,几十年的光阴逝去的也很快,当你这样想的时候,会发现生命真的很美好,一定要珍惜她。
  7.学会微笑:没有人会不喜欢和一个整天微笑的人打交道。笑一笑,十年少啊。
  8.懂得体贴:不要过于自恋,每一个人都需要别人的关怀,当你懂得关怀别人了的时候,实则是懂得了真爱自己。
  9.想哭就哭:不要压抑自己,如果你想哭了,那就哭吧,没有什么难为情的,哭出来,也许一切都好了。
  10.工作不要过量:合理安排工作,不要给自己太大的压力。
  11.偶尔怀怀旧:适当地想想以前渡过的快乐时光,会给人带来好心情。
  12.远离电视:研究显示,以看电视为生活重心的人,比较不快乐。
  13.多和家人呆在一起:和家人呆在一起,用心地体会亲情,温暖会自然地来到你身边。
  14.聆听音乐:音乐能够带给人意想不到的收获。好的音乐具有治疗忧伤的疗效。
  15.多读书:书中自有颜如玉,书中自有黄金屋,此话一点不假。
  16.多运动:经常参加运动会使身体健康,同时也会让心情得到适当地放松。
  17.经常出去旅行:多与大自然接触,会让人的身心受到洗涤。
  18.参加俱乐部:一群有着共同爱好、志同道合的陌生人等在那,你总会找到一两个特别谈得来的朋友的。
  19.去做义工:在你给予别人爱的时候,同时也会收获到爱。
  20.寻求专业人士帮助:如果你患上了严重抑郁症,也不用担心,可以找专业人士咨询,她们会帮你走出困境。

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